pierwszy raz

Jak pierwszy raz to nie szalej tam. Ja przez pierwszy miesiąc stosowania insy doszedłem do 10iu max jednorazowo.

Jutro robię pierwszy raz omleta, weźcie powiedzcie, jak to się robi w ogóle %-)?

100g to wpadło jednorazowo, łakomstwo, pierwszy raz kupiłem orzechowe %-)

Powiem, że ostatnio robiłem pierwszy raz i bardzo dobrze na klatkę wjechało :-)

w ogóle pierwszy raz oglądam te mistrzostwa, niezbyt lubię siatkę

właśnie ja masy nie lubię :D wolę redu Pierwszy raz słyszę,żeby ktoś miał takie zdanie :O

Nie możesz edytować odpowiedzi- jak mnie to wkurza... A więc lipa, ale to mój pierwszy raz, i robiłem poniżej 90 stopni, dopiero doczytałem, że ma być do 90 stopni. Niby 4 minuty a wali po nogach, że ciężko po schodach wejść. 1. 16 2. 16 3. 16 4. 15 5. 15 6. 15 7. 14 8. 14

Ja zawsze o 18:00 zaczynam. Do tego biorę przed treningiem 2 kaps TS i pierwszy raz miałem tak, że pot kapał mi z czoła i dosłownie ciekł po rękach :)

Dzień drugi B - Dół Wspięcia na palce jednonóż 3x12 +15kg Martwy ciąg 4x8 (odjąłem dwa pow o serii) 59kg pierwszy raz w życiu robiłem MC więc technika zapewne kuleje Wchodzenie na stopień 4x8 +29kg Unoszenie kolan w zwisie na drążku 3x12 Trening dokładnie nie wiem ile trwał, ale z 35-40 minut.

siedząc pochyl sie bardziej we wiośle pierwszy raz widze filmik na imageshacku%-)

ja mam wiedzieć?:-) zaczni od malego i zwiekszaj, robiles pierwszy raz to testuj od malych

[...] Martwy ciąg- Ok **Wiosło półsztangą- Ok Unoszenie kolan- Troszeczkę lepiej, ale zrobić 4x20 to na koniec cyklu może podołam. Unoszenie leżąc- Ok **- Ćwiczenie której robiłem pierwszy raz. Nie rozpisywałem się bo w sumie nie ma nad czym, trening poszedł łatwo, na następnym dorzucę kg i powinno być ciężej :-) Filmiki wrzucę z Martwego, Wiosła, [...]

[...] hantli siedząc- Tutaj dobra pompa była już ciężko w ostatniej serii, której w sumie nie powinno być. Uginanie stojąc- okej. Młotki- okej. **- ćwiczenie które robiłem pierwszy raz. Mam filmiki z Wyciskania sztangi, unoszenia bokiem siedząc, unoszenia w opadzie, uginania siedząc i sztangą. Najbardziej jednak boję się o to, że zmarnowałem [...]

No i wpzyzdu mi posta z treningu wydupczyłeś na stronę wstecz}:-((%-) Po ciężarach stwierdziłeś, że ten trening to żart? Lepiej doyebałem tym ciężarem plecy niż tymi 57,5 z kopulacją. Ledwo się ruszam. Poza tym nie wiedziałem ile dam radę wziąć więc padło na spokojne 35kg, pierwszy raz tyle serii trzepałem, ale co ja bede się tłumaczył.

[...] LEDWO, LEDWO, LEDWO ale dałem radę! Chwyt zamkowy i nawet nie ma mowy żeby mi wypadło z rąk. Uginanie podudzi- Ok Wspięcia siedząc- Ok Wspięcia stojąc- Ok Dodam jeszcze, że pierwszy raz dziś udało mi się zrobić 4x20 unoszenia kolan na drągu. Zawsze przedramiona padały:-P No to co? Znowu szykuję się na 5 dniowe zakwasy dwugłowych i mam nadzieję, [...]

Odświeże temat. Może komuś też się przyda. Mam po raz pierwszy raz do czynienia z tym środkiem. Czy normalnym zjawiskiem jest fakt mocnego ciemnienia obecnych znamion/pieprzykow? Mam kilka takich większych i z koloru brązowego zmieniły się praktycznie w czarne. Oczywiście opalenizna też zdecydowanie mocniejsza niżeli standardowo. Jednak wolałbym [...]

200g ryzu bialego i 125g twarogu pierwszy raz takie połączenie!

student nie mam napisane bo nie wiem jak to opisac, najlepiej by było 10lat z przerwami, no własnie z tego w sumie 5 lat to przerwy, pierwszy raz podniosłem sztange jak miałem 16lat waga 65kg lapy nie pamietam ale pewnie cos około 32cm, a ostatnio od roku sumiennie jak nigdy czemu pytasz?

Nie wiem jaki mam teraz %bf, jestem endo, ale bf staram się trzymać w normie. Tak naprawdę to na siłkę pierwszy raz poszedłem w wieku lat 15 Długo ćwiczyłem bez diety, miałem sporo przerw - nie jest tak łatwo A poza tym nie tylko wyciskanie na klatę się liczy w tym sporcie Liczy się całokształt. Dlaczego nie zapytasz na przykład, ile biorę w [...]

elo 1,5h snu i zdycham ale kaca nie ma, tylko głowa pulsuje od muzyki Pierwszy raz sie nie naje.balem w energy